Член : Войти |Регистрация |Загрузить знания
Поиск
строгое вегетарианство
1.происхождения
1.1.Строгие вегетарианцы
1.2.Вегетарианское общество
1.3.Подчеркивая термин веган (1944)
2.Возрастающий интерес
2.1.Альтернативные движения продуктов питания
2.2.В мейнстрим (2010)
3.Веганизм по странам
4.Животные продукты
4.1.уклонение
4.2.Яйца, молочные продукты, мед, шелк
5.Вегановая диета
5.1.соя
5.2.Растительное молоко, сыр, майонез
5.3.Замена яиц
5.4.Сырой веганизм
5.5.Питательные вещества
5.5.1.белка
5.5.2.Витамин B12
5.5.3.кальций
5.5.4.Витамин Д
5.5.5.Железо
5.5.6.Омега-3 жирные кислоты, йод [Модификация ]
Альфа-линоленовая кислота (ALA), жирная кислота омега-3, содержится в листовых зеленых овощах и орехах, а также в растительных маслах, таких как рапсовое и льняное масло. EPA и DHA, другие первичные омега-3 жирные кислоты, встречаются только в продуктах животного происхождения и водорослях. Добавки йода могут быть необходимы для веганов в странах, где соль обычно не подвергается йодированию, где она йодируется на низких уровнях или где, как в Великобритании и Ирландии, молочные продукты полагаются на доставку йода из-за низких уровней в почве. Йод может быть получен из большинства вегетационных поливитаминов или регулярного потребления морских водорослей, таких как ламинария.
5.6.Эффекты для здоровья
5.7.Беременность, младенцы и дети
6.Личные вещи
7.философия
7.1.Этический веганизм
7.2.Экологический веганизм
7.2.1.Пионеры
7.2.2.Параллели насилия над животными и людьми
7.2.3.Капитализм и феминистский веганизм
8.Символы
[Загружать Больше Содержание ]


Авторское право @2018 Lxjkh